마음이 그랬어｜原來心是這樣的

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雙島選書人韓國國小老師安叡璘的同理書單

推薦理由和書籍介紹：
身體的不適容易被看見，但內心的情緒，即使是大人也常常難以表達。《마음이 그랬어》透過八歲女孩松伊與朋友爭吵後的心境變化，引導孩子辨識與命名自己的情緒。閱讀的過程中，孩子會開始問自己：「我現在的心情是什麼？」並學著說出來，進而讓委屈與憤怒慢慢被理解與釋放。從認識自己的情緒開始，學會接納與理解自己，也會發現，理解自己的心，其實正是建立良好人際關係的起點。這本書同時也收錄於韓國小學一年級國語課本中。

松伊和俊伊是最要好的朋友，和俊伊一起玩時，松伊總是最開心的。但某天兩人卻因為一點小事吵了起來，松伊氣得轉身離開時，還嗆聲：「哼！我再也不要跟你玩了。」可心裡卻一直不自在。在遊樂場裡，她和其他朋友盪鞦韆、玩蹺蹺板，但少了最合拍的俊伊，總覺得空落落的。

天空的雲像俊伊的臉，搖晃的樹葉也讓她想起俊伊。她一會兒想著「要不要先道歉呢？」一會兒又擔心「如果對方不接受怎麼辦？」一整天心情搖擺不定。到了學校，看見俊伊卻裝作不認識，她又忍不住鬧起脾氣。就在這時，俊伊先送來一張和解的小紙條：「松伊，對不起。」短短一句話，讓松伊的心像棉花糖一樣慢慢融化。

這是一本以簡潔筆觸描繪八歲孩子與朋友吵架後心情的繪本，讀著讀著，畫面自然浮現，也讓人不自覺點頭共鳴。松伊一整天反覆拉扯的情緒，不只孩子，大人也能深深感同身受。

隨著成長，孩子開始經歷更多複雜的情緒，卻往往不太了解自己的心，也不知如何適切表達。有時因為表達笨拙而顯得激烈，反而被大人責備，久而久之，孩子可能會壓抑自己的感受，甚至連自己在想什麼、感覺如何都不再清楚。

情緒沒有好壞之分，重要的是能察覺這些感受從何而來。難過、不安、空虛、遺憾、鬧脾氣、彆扭、愧疚……一件事情裡，可能同時包含無數種心情，而這些全都是自然的。作者捕捉這些細微的情緒瞬間，透過顏色、形狀與語言呈現，讓孩子能具體地描繪自己的內心。對於尚未能流暢表達情緒的孩子來說，這本書能幫助他們更好地理解自己的心。

尺寸 19 x 26 x 1.8 公分｜36頁