【菁菁島讀】在開放世界的人生遊戲中，展開專屬自己的冒險旅程——《더블 클릭》

撰文、圖片｜李菁慧（中韓譯者）

  • 我一直認為自己是個「很會做選擇」的人。嚴格說來，是我性格裡較衝動的部分，讓我在做選擇的時候，不用花費太多心力。因此，第一次閱讀《더블 클릭》（雙擊）這本書，我雖然有些共鳴，但並沒有太大的收穫，甚至還覺得「這些我早就知道了」。不過，最近我短暫轉換了職場，在公司上班這段期間異常煎熬，卻讓我明白，這幾年我都活在舒適圈，在這之中要做選擇本就不困難，困難的是當環境變化後，我還能忠於自我做出選擇嗎?

    前陣子我在雙島連載第一篇專欄後，因緣際會進入首爾一間頗具規模的公司工作，我從自由工作者轉換為上班族，調適步調並不容易，當時會做這個的決定，就是因為對自己有某種期許，只是最後並沒有如願實現。

    當上班族的那兩個月當中，工作期間經歷了無數選擇，最終我毅然決定離職，但這段期間大概是我在韓國這幾年感到最頭痛又最想逃避的階段了。那時候我反覆拿出已經讀過一遍的《더블 클릭》，甚至每天將這本書帶去公司，在我感到失去信心、信念被動搖時，一次次拿出來重建自信。

  • 執行選擇，踏上旅程

    《더블 클릭》的作者「알간지」是一名韓國YouTuber，名字是「알고 보면 간지나는／간단한 지식」的縮寫，意為「知道後覺得很酷／很簡單的知識」，但她的真實身分並不為人所知。她藉著虛擬的「紅魔鬼」形象，在頻道分享國外的社會案件及娛樂事件，她做的短影片除了介紹事件相關英文也發表自身看法，引起了很大的迴響，讓她在短時間內就擁有突破100萬人數的追蹤者。粉絲們常稱她為「名言製造機」，紛紛鼓勵她寫書，進而促成了《더블 클릭》的出版。她在YouTube上分享的各種資訊和內容也成為這本書最大的資料庫，書裡收錄了各種實際例子，能夠加深讀者印象，幫助讀者更理解書中想表達的概念。

    書名「雙擊(Double Click)」的意思為操作電腦介面時，連續點擊「圖示」兩下以「執行」動作。第一次看見這個書名直覺讓我聯想到「電玩遊戲」，在大多數的電玩遊戲中，玩家都有許多選擇的機會，特別是在「開放世界遊戲」當中，玩家可在遊戲世界中自由選擇執行任務的順序、欲前往的地圖，藉此創造出獨一無二的遊戲方式。人生其實也是一樣，甚至更加不可限量，每一個選擇都能讓我們闖出不同的劇情。這本書正是想讓讀者試著去思考並了解，我們想帶自己走向什麼樣的旅程，在這一路上又該如何傾聽內心的聲音，不輕易受他人影響和擺佈。

    書中內容分成兩個部分，第一部「單擊」，意即點選一次圖示所代表的「選取」。作者說明了選擇的重要性、擁有選擇權的幸運，並分享該具備哪些條件才能做出適當的選擇。第二部「雙擊」則提出了在選取並執行後，該抱持什麼樣的心態才能在選擇的道路上順利前行。

    我很喜歡作家以「擁有選擇是一件幸運的事」來作為整本書內容的開場。我們活著的每一天都在做無數的選擇，午餐吃什麼、要不要去上班、今天要穿哪件衣服......這些瑣碎的選擇容易讓人感到厭煩，以至於我們會在某些時刻寧願將選擇權交給他人（例如在社群上問大家「該買哪個顏色的iphone」）。作者開頭就告訴我們，即使覺得煩惱和無趣，擁有選擇權終究是一件幸運的事，在這世界上還有許多人是沒有選擇的；能為選擇感到煩惱，並知道最終決定權在自己手上，其實是件值得感恩的事。

    在這篇文章中，我想分享書裡帶給我力量的六個重點，推薦大家親自閱讀這本書，從各種豐富的案例和說明，或許能尋找到「人生旅途指南針」，來增強自己的生活信念。

  • 世上沒有完美的選擇

    許多人畏懼選擇或是難以做出決定，主要的原因是怕導出不好的結果，事實上，我們通常都以結果的好壞來判斷選擇是否正確，但作者提醒我們，大部分被認為「正確的選擇」，只不過是大部分人在社會上偏好的「安全選擇」，這些安全選擇放在不同環境、時機、個人身上，都會造就出不同的結果，沒有任何選擇能保證收穫完美的果實。相反地，做錯選擇也不代表人生就此完蛋。

    作者舉了YouTube「演算法」的例子，當我們在YouTube搜尋某個關鍵字後，演算法會列出一大串相關的影片，我們透過這樣的方式尋找所需的資訊，有時也會在這些搜尋結果中不小心看見令自己反感的內容。這時，我們需要的就只是不點擊影片，改成輸入其他關鍵字來重洗版面。人生和演算法很像，偶爾會因為一些選擇遇上讓人感到不適的事件，儘管這和自己原先做選擇時預想的不一樣，但只要不賦予其意義、不接觸不參與，換成另一個選擇或做出新的選擇，就能再次改變人生的樣貌和軌跡。

  • ▲'別害怕，人生不會因為一次失敗就完蛋'

  • 不輕易批判自己，也不為他人貼標籤

    想盡可能做出適合自己的選擇，我們就必須了解自己和信任自己，唯有這樣才能在做選擇時不輕易被他人的意見影響。在了解自己的過程中，我們會慢慢找出自己擅長和不擅長的部分，這時務必要小心，別加以評斷、批判自己，而是單純正視事實。

    作者分享了美國藝術家「保羅・史密斯」（Paul Smith）的故事。保羅生於1921年，出生時就患有腦性麻痺，無法正常說話和行動，也沒辦法像其他正常人受相同的教育。他一直懷抱著對藝術的熱愛和渴望，卻無法手握畫筆進行創作，不過他並沒就此放棄，而是思考在這樣的條件下自己能做些什麼。後來他發現了「打字機」，他察覺自己僵硬的雙手仍能做出相對簡單的「敲打」動作，因此開始用打字機作畫，成為獨一無二的「打字機藝術家」。

    人生當中那些看似是缺憾的部分，也可能成為嶄新的機會。因此不輕易批判自己，也不在他人身上貼標籤，這不僅是尊重自己和他人，更是能使眼界變得更加寬廣的方式。

  • 自信，就是相信自己的力量

    過去我曾經認為，自信是那些有能力的人才配擁有的特質，因為他們有才能，而擁有自信。但實際上，有能力的人通常是先擁有自信，才發揮出實力。因為自信就是「相信自己」，在自己還一無所有時，先相信總有一天能夠實現目標，帶著這股「信任」勇往直前。

    作者分享了一個能夠「了解自我、強化自信」的方法，總共分成了四個階段：

    1.  觀察：花一週的時間觀察並記錄自己所有日常行動和當下感受，越細節越好。

    2.  掌握：檢視並掌握自己在這一週的所有作為和情緒起伏，尤其是辨別出自己預期和實際行為之間的差異。

    3.  計畫：依照前兩個步驟的結果，擬定下一週的計畫。最需注意的是，計畫必須按照「自己實際能做到的程度」來規劃，而非「預期的模樣」。

    4.  執行：實踐計畫。結束後可再繼續執行這四階段的方法。

    作者還另外整理了讀者可能會有的五大提問，幫助大家在執行時更加了解每個階段的目的和意義。這個方法對我來說非常有效，過去我常會高估自己能完成的工作量，即使最終還是完成了，卻是以極具「破壞性」的方式來實現（例如：過勞、壓力負荷過大導致必須花更長時間休息才能重新開始工作。）我透過這個方法釐清了什麼才是真正適合我的工作模式和工作強度，重新校準了工作流程。

  • 不做「完美的計劃」，以開放的心態迎接「變數」

    「打開通往變數的門，相信在不如所願的事情中，仍可能以意想不到的方式，尋找到自己真心想要的事物。（변수에 문을 열자, 내 뜻대로 되지 않는 일들 속에도, 내가 상상조차 하지 못한 방식으로 내가 바라는 무언가가 찾아올 수 있다는 것을 믿자.）」

    雙島書店的負責人珮如曾和我分享過自己的經歷。她在經營Podcast「情熱韓半島」和「雙島書店」前曾報考過「韓國文學翻譯院」，走到了最後一關面試卻沒有錄取。在那之後，她開始做說書Podcast，用另一種方式接近韓國文學，而陸續接到採訪、主持和翻譯等工作，甚至從說書到賣書，「雙島書店」因此誕生。

    雖然珮如沒有實現「考上韓國文學翻譯院」的目標，但她對於書本、閱讀的熱情成為了明確的指南針，讓她開拓截然不同、更加精彩的旅程。

    我很喜歡作者在《더블 클릭》的一句話：「人生，本來就是一場看誰更擅長以心態取勝的遊戲。（인생은 원래 정신 승리를 누가 얼마나 더 잘하냐의 게임이다.）」當我們做足了計畫、立定了目標，就算中途遇上阻礙或沒有如願達成，也別輕易將之視為「失敗」，一切的曲折（變數）可能都有其含義，待我們去發掘更適合的道路。

  • 選擇典範，讓內在自我「自動化」

    過去我常告訴自己，只要心中有個「終極目標」，那麼無論在實現的過程中發生哪些事，我都不會偏離太遠。珮如的經驗也給我一樣的啟發，只要方向正確，就算路線不同，還是可以走到目的地。

    《더블 클릭》也提到了這個概念，建議讀者尋找一個想要跟隨的典範，或是建立一個自己想要的形象，練習投入其中，讓這個理想的自我「自動化」。她提出的其中一個範例，就是備受喜愛的迪士尼員工。許多人都知道（甚至親身體驗過）迪士尼員工專業且投入的表現，能讓入園的旅客都獲得沉浸式的享受和禮遇。這是因為在迪士尼裡，所有的員工都被稱為「演員」，而他們身上的制服則被稱為「戲服」，無論是內部會計師、行政人員或是表演者，他們在這裡的自我認知都是演員，這讓他們能夠更自然而然地做出相應的行為。

    那麼，大家有想過理想的自己是什麼樣子嗎？作者分享了一個「設定自我」的三階段任務，讓讀者能更清晰地練習設定自己理想的模樣。

    任務1. 確實了解心目中理想的自我。

    任務2. 實踐符合理想自我的行動。

    任務3. 透過反覆有意識的行動，讓理想自我自動化。

    「我們這輩子必須實踐到底的唯一一項任務，就是『理解自己，並成為自己真正想成為的人』。而在這段旅程中最不可或缺的工具，便是內在的『真正自我』。（우리가 끝까지 수행해야 할 단 하나의 라이프 미션은, ‘나를 알고 이해하고 내가 진정으로 원하는 사람이 되는 것’이다. 그 여정에 직감은 반드시 필요한 도구다.）」

  • Burn Out也沒關係，永遠有下一次的機會

    作者在最後一個章節談到了「Burn Out」，中文可以理解爲「職業倦怠」、「情緒耗竭」。她將人生比喻成森林，認為我們總是努力想讓人生這片森林變得更加蓊鬱，卻容易過度燃燒自己，造成難以輕易撲滅的森林大火。

    但其實，森林大火並非我們想像得如此具毀滅性。雖然森林大火的確會帶來氣候及環境災害，但火災科學家認為，森林大火可以更新、重置生態系統，使生態維持多樣性。其中一個原理是野火燃燒的灰燼能夠成為一種肥料，能使森林成長得更快、恢復為更強健的狀態。有些森林、樹種（稱為「防火樹」）甚至能夠適應火災，降低燃燒時高溫所帶來的傷害。

    作者想告訴我們的是，即使沒在適當的時候讓自己暫停下來好好休息，而不小心遇上了Burn Out，也不需要太過緊張或灰心。雖然我們會在Burn Out的期間裡被迫停下來，但不代表人生也完全停止，這反而是能讓我們變得更為堅強、人生變得更加豐富的機會與經驗。重要的是，我們要找到人生這座森林裡的「防火樹」，像是閱讀、書寫、運動、追劇......等喜好，讓自己在這段期間能「安心燃燒」、放鬆休息，等待復原一座更加豐富多樣、更加堅忍不拔的森林。

  • 搭配閱讀

    如果要雞蛋裡挑骨頭，《더블 클릭》的確有個讓我稍稍感到遺憾的地方。原本我對第二部分「雙擊」內容的期待是希望有一些可以幫助「實踐」的內容，不過這本書比起帶領讀者親身實踐，比較著重在分享觀念和實例；當然這是非常重要的部分，畢竟在實踐之前若是沒有強化觀念、透過實例來幫助自己理解和信任，也就很難採取實際行動。

    因此在讀完《더블 클릭》後，我想再推薦大家另一本書《진짜 좋아하는 일을 찾는 나와의 워크숍（尋找自己真正熱愛的事物工作坊）》做為搭配閱讀。這本書透過各式各樣的「學習引導單」讓讀者親自參與回顧、思考、書寫和自己切身相關的內容，找出自己真正喜愛的事物，從而更清楚個人的人生方向。作者將這個過程規劃成「五天」的工作坊，不僅提供工具（引導單），還在書中分享了十分詳細的說明，以及能夠作為陪伴的影片連結，讓讀者在書寫時獲得清晰的指引。

    我已經跟著這本書的腳步進行到「第四天」的工作坊（工作坊一天的份量大概都花了我一個禮拜才完成，按照自己的腳步即可），過程中時不時回頭閱讀《더블 클릭》裡的篇章來幫助自己堅定信心，如果大家也有興趣閱讀和書寫，非常歡迎一起討論！：）