나는 왜 아무것도 하기 싫을까｜為什麼我什麼都不想做呢？

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現代人常將「忍耐與堅持」當作美德，不斷逼迫自己撐下去。在無止境要求成果的環境中，人們不去承認自身的極限，反而承受著「要再撐下去、要跑得更快」的壓力，無視日復一日的疲憊與情緒的消耗，強行轉動生活的發條。然而在這樣的日子裡，身心卻逐漸枯竭。那些無法掌握的事，那些怎麼做都恢復不了的精力，以及停滯不前的自己，會讓人陷入絕望。無力感就是這樣靜靜滲入生活之中。

本書作者배종빈也曾如此，他作為精神健康醫學科專科醫師，也曾度過一段極度無力的時光。某一天開始，當工作與人際關係都變得難以承受時，他比誰都更清楚，這份痛苦，不能僅僅被解釋為「懶惰」。

於是他開始從腦科學與心理學的角度，分析「無力感」的真實樣貌，以便幫助病人，也幫助自己。這本書匯集了豐富的臨床經驗、腦科學與心理學研究成果，不僅止於情感上的安慰，更以科學而溫暖的語言，揭示如何打破無力感的惡性循環。

作者배종빈認為，無力感不是必須擊退的敵人，而是身心傳達的重要訊號。陷入無力時，若草率地訂立新目標、燃燒意志，往往只會帶來新的失敗與自責。真正重要的，是平靜理解大腦與身體的狀態，並妥善管理。讀懂身體所傳遞的信號，才能找到邁向更好生活的現實解方。

尺寸 14.1 x 20.6 x 2.1 公分｜268頁